Sunt un magnet a tot ce este rau? – 3 pasi pentru a schimba polaritatea

Ai tot incercat sa faci ceva si parca o forta cosmica face tot ce ii sta in putere pentru a te oprii? Afla daca atragi tot ce este rau si ce sa faci daca esti in aceasta situatie.

magnet a tot ce este rau

Viata ti-a dat multe incercari si simti ca te copleseste. Nu dispera, exista leac pentru ghinion. Vezi mai jos „tratamentul”.

 

Intocmai ca Sisif cari acelasi „bolovan greu” urmand ca a doua zi sa faci acelasi lucru, fara sa vezi ca ajungi undeva sau ca are rost toata acesta munca?

Tot ceea ce ti se intampla este cat se poate de real si dureros. … Si o sa continue atata timp cat o sa fie nevoie pentru ca tu sa inveti lectia pe care trebuie sa o inveti.

Ok, instinctiv fiecare dintre noi vrem sa nu suferim. De aceea stam ascunsi atat de mult in coconul nostru si nu ne dam voie sa devenim fluturele care se bucura cu adevarat de viata.

As putea sa-ti dau citate motivationale care sa-ti ridice moralul pentru o perioada.

As putea sa te pun sa porti la tine talismane, labuta de iepure, potcoava, broasca Feng Shui si multe altele pentru noroc.

As putea sa-ti zic sa fugi din calea pisicii negre, sa nu spargi oglinzi sau sa treci pe sub scari.

Insa te-ai intoarce tot la aceeasi viata in care continui sa atragi ghinionul.

Nu toti suntem norocosi ca Donald Trump sa primim un mic inprumut de la parintele nostru de un milion de dolari.

Dar putem invata sa atragem norocul.

Gop GIFs - Find & Share on GIPHY

Cum?

Facand urmatorii pasi:

 

1. Schimba gandirea.

Dupa cum spune Margaret Thatcher din The Iron Lady (vedeti mai jos citatul), gandul este foarte puternic in viata unui om.

-Oamenii nu mai gandesc ci simt…suntem guvernati de oameni care sunt mai interesati de ceea ce simt decat de ganduri, idei. Gandurile si ideile sunt ceea ce ma intereseaza pe mine, intreaba-ma ceea ce gandesc.

-La ce te gandesti Margaret?

-Ai grija de ganduri caci vor deveni cuvinte, ai grija de cuvinte caci vor deveni actiuni, ai grija de actiuni caci vor deveni obiceiuri, ai grija de obiceiuri caci vor deveni caracterul tau. Si ai grija de caracter caci v-a deveni destinul tau, ceea ce credem ca vom deveni.

Lucrurile la care te gandesti cel mai mult, pe acelea le hranesti si cresc.

Cu cat te gandesti mai mult la: regrete, lucrurile rele din trecut, lucrurile care ti-au mers prost, lucrurile care ti s-au stricat atunci cand aveai nevoie mai mult de ele, oamenii care nu te-au ajutat cand aveai nevoie etc., cu atat atragi aceste lucruri.

Ca si in povestea populara despre Copacul cu dorinte, in care un calator gaseste un copac sub care toate dorintele se implineau, fie ca erau pozitive sau negative, asa si viata noastra este un copac cu dorinte.

Orice iti doresti se poate implini, fie ca este pozitiv sau negativ.

Ai putea sa crezi ca spun bazaconii, dar gandeste-te ce ti s-a intamplat atunci cand te gandeai la ce nu merge bine.

Aveai dureri de cap, nu gaseai solutii la probleme, nu te puteai concentra pe lucruri importantete, te simteai rau fizic si psihic, te simteai obosit, deprimat etc.

Toate aceste semnale care ti le dadea corpul si sufletul erau clar semnale sa incetezi aceasta gandire. Asa ca asculta-ti instinctul si fa asta.

Pentru o gandire pozitiva:

  • Transforma lucrurile gandurile negative in ganduri pozitive.

In loc sa te gandesti la ce nu a mers bine gandeste-te la ce ai invatat din experienta. Petrece mai mult timp gandindu-te la lucrurile bune care au avut loc intr-o zi. (Poti chiar sa-ti faci o lista cu cate ganduri pozitive si cate negative pe zi ai avut – asta te ajuta sa constientizezi cand apar gandurile negative si cum le poti face sa dispara.). Cand ai un gand negativ spune-ti in minte: da, imi dau seama ca acest lucru nu a mers bine sau a fost neplacut pentru mine, cum as putea sa rezolv situatia?

  • Nimic nu e la superlativ negativ.

Adica, nu toti oamenii sunt rai. Nu toate lucrurile pe care le faci iti merg rau. Nu toate lucrurile de care ai nevoie se strica atunci cand ai nevoie etc. De aceea gandeste-te cand lucrurile au mers bine si ce anume a influentat acest lucru si vice-versa. Repeta ce anume a ajutat la succes si nu mai repeta obiceiurile proaste. Gandeste-te la solutii ce poti face cand esti tentat sa intri in acelasi stil prost de a actiona, cine te poate ajuta si incuraja. Gandeste-te la ce pasi mici zilnici poti face pentru a nu te intoarce la obiceiurile proaste.

  • Ai incredere in tine.

Daca a fost cineva alaturi de tine si la bine si la rau cu siguranta TU ai fost. Faptul ca cineva iti spune ca un lucru este imposibil nu inseamna ca are dreptate. Fiecare vede din perspectiva sa. Daca spune ca nu se poate e pentru ca ea nu poate sau nu vrea sa caute solutii sa se poata. Cel mai greu este pentru cel care porneste pe o cale diferita fata de a celorlalti. Dar asta face diferenta intre cei care fac schimbarea si cei care asteapta de la altii schimbarea.

  • Tu esti cea mai mare sursa si resursa. 

Avand grija de sanatatea ta ai mai multa energie pentru lucrurile importante. Investitia in tine nu e o cheltuiala, ci iti da energie si te motiveaza pentru noile tale proiecte. Si in plus, avand grija de tine iti cresti si stima de sine. Cand spun sa ai grija de tine ma refer la sanatate, educatie, socializare si entertainment.

  • Cauta solutii la problemele tale. Daca nu gasesti solutii cere ajutorul cuiva.

Nu mai cauta scuze pentru esecurile tale in ceilalti, in societate, in mostenirea financiara si genetica. Indiferent de aceste lucruri ceea ce iti aduce noroc este munca ta, dupa cum este o vorba „cu cat muncesti mai mult, cu atat ai mai mult noroc”.

  • Schimba felul in care vezi esecul sau succesul tau in viata.

Gandurile negative apar si pentru ca ne dorim sa fim placuti de toti din jurul nostru. Faptul ca nu o sa te iubeasca toata lumea nu inseamna ca esti un esec. Inseamna ca ai invatat sa alegi si sa ai alaturi de tine numai persoanele care te apreciaza si te iubesc pentru ceea ce esti. Renunta la persoanele toxice care te secatuiesc de energie si-ti transmit ganduri negative. Ai nevoie alaturi de tine persoane pozitive care iti transmit ganduri si increderea lor.

 

2.Schimba atitudinea fata de tine.

Nu este usor sa te privesti in oglinda si dupa atatia ani in care ti-ai tot zis ca esti un om de nimic si nu meriti fericirea, sa te intorci la 180 de grade.

Cu cat o sa faci mai des acesti pasi o sa intre in rutina sa te apreciezi mai mult. Te sfatuiesc sa faci exercitile acestea zilnic pentru un rezultat bun.

Pentru schimbarea atitudinii fa asta:

  • Gandeste-te la cum ai actiona daca ai fi o persoana norocoasa.

Zambeste mai mult. Impartaseste-ti bucuriile cu cei dragi. Spune persoanelor din jurul tau ce apreciezi la ele. Rasfata-te cu haine in care te simti si arati bine. Relaxeaza-te. Sarbatoreste succesele. Imbratiseaza persoanele dragi. Povesteste din experientele tale placute.

  • Accepta esecurile.

Nu ai cum sa faci in viata ta totul perfect si asta nu inseamna ca nu poti avea succes.

  • Obiceiurile zilnice duc la schimbare nu obiectivele pe termen scurt.

Toti vrem schimbari in viata noastra sa le producem cat mai repede si cat mai eficient. Lucrurile care se produc in timp scurt nu inseamna ca sunt si de durata. Azi poti face ceva, maine nu. Atitudinea pozitiva care duce la mai mult noroc in viata se creaza in timp si se lucreaza toata viata la ea.

  • Inceteaza sa te autosabotezi.

Nu te mai compara cu ceilalti. Singura persoana cu care trebuie sa te compari este tu din trecut. Gandeste-te la faptul ca asa cum ai trecut peste atatea greutati, poti trece si peste altele. Asa ca pastreaza-ti optimismul si fi propriul tau fan.

  • Mediteaza.

Adeseori nu ne dam seama de lucrurile pe care le facem bine, sau ne grabim sa facem ceva pentru ca suntem in epoca vitezei. Si, dupa cum spunea un preot pe care l-am cunoscut, „Graba strica tabla.” Faptul ca iti iei o pauza in care inveti sa respiri si sa fi in contact cu ceea ce simti ajuta sa te bucuri de prezent. Te ajuta sa realizezi ceea ce vrei si cum ceea ce faci contribuie la indeplinirea obiectivelor tale.

  • Asuma-ti responsabilitatea pentru ceea ce faci.

Persoana care are cea mai mare putere asupra felului in care te simti esti chiar tu.

 

3.Schimbarea are loc cand actionezi.

Replica mea favorita este: „vorba lunga, saracia omului”. Sunt o persoana careia ii place actiunea si te incurajez si pe tine sa treci la fapte daca vrei sa ai mai mult noroc in viata.

  • Fi deschis la noi oportunitati.

Daca unele lucruri le-ai ratat, asta inseamna ca de acum inainte ai invatat lectia si o sa spui DA, fara sa stai pe ganduri. Atunci cand nu exista oportunitatea pe care o cauti creaz-o. De exemplu, daca vrei sa lucrezi intr-un anumit domeniu si nu ai gasit acel job disponibil, incepe sa vorbesti cu oamenii din acele domenii, prieteni etc. daca stiu ei de ceva, daca ii poti ajuta ca freelancer, daca iti pot da ei sfaturi etc.

  • Scrie o lista cu toate lucrurile in care ai simtit ca ai ghinion.

Apoi, la fiecare in parte, afla motivul pentru care ai avut ghinion (te-ai grabit, nu ai respectat o procedura, nu erai atent, ai asteptat pana in ultima clipa, te-ai bazat ca altcineva ca o sa te ajute, erai prea obosit etc.). Toate aceste motive iti ofera solutia la ce anume ai de inbunatati la tine.

  • Stabileste-ti obiective cat mai clare.

Cand sti ce anume te face fericit sti si ce anume vezi ca fiind un lucru bun (noroc) in viata ta. Si daca sti ce vrei iti este mai usor sa gasesti si ce poti face pentru a ajunge la acel rezultat.

  • Nu mai sta prea mult pe ganduri, treci la actiune.

Lucrurile nu se schimba vorbind despre ele, se schimba facand ceva (asta e valabil si in politica, desi majoritatea au tendinta de a o lungi cu vorbaria). Schimba-ti rutina. Foloseste-te de calitatile tale. Asculta muzica ce te motiveaza. Citeste carti motivationale. Vizioneaza comedii. Fa sport sau iesi la plimbari in aer liber minim 15 minute. Invata din greseli si repeta ceea ce a functionat.

  • Redu sau scapa de tot de lucrurile negative.

Fie ca e: emisiune de scandal, filme deprimante, oameni deprimanti, etc. toate acestea te secatuiesc de energie si te deprima. Cauta oameni care sa te incurajeze. Vorbeste cu cat mai multi oameni despre ce-ti place sa faci, nu despre esecuri si ghinioane. Incearca lucruri noi. Vorbeste cu oameni noi. Ofera optimism pentru a primi optimism. Fi curios pentru a continua sa faci schimbari in viata ta.

  • Frica este cel mai mare dusman al tau.

Ceea ce duce la nonactiune este frica de esec, frica de succes, frica de necunoscut etc. Aceasta abilitate este utila in salbaticie pentru a te apara de animale, dar cand e vorba de societatea moderna, e ceea ce iti face mai mult rau decat bine. Problema e ca cu cat te gandesti mai mult la un lucru, decat sa-l faci, cu atat ti se face mai frica (bean there, done that). In cazul asta mintea ta este cel mai mare dusman. Ceea ce vrem sa facem in acest caz nu e sa nu mai simti frica (e imposibil). E nevoie doar sa oferi o siguranta mintii tale. Nu esti singurul om caruia ii este frica. Daca ceva nu functioneaza poti mereu sa schimbi. Orice se poate repara. Important in viata e sa incerci experiente, nu sa regreti ca nu le-ai trait etc. Asculta-ti intuitia si nu renunta la ceea ce vrei.

Daca ti-a placut articolul, nu ezita sa dai share.

Parerea ta conteaza pentru mine. Astept sa-mi spui ceea ce ti se pare interesant, daca ai fi vrut sa aflii mai multe si daca te-a ajutat articolul cu ceea ce cautai