Autodezvoltare

Cum sa iau o decizie grea

Afla cum sa iei o decizie grea fara regrete.

Te confrunti cu luarea unei decizii importante si nu stii ce sa alegi? Pentru tine am pregatit acest articol in care gasesti o serie de metode ce o sa te ajute sa faci cea mai buna alegere intr-un timp scurt.

In fiecare zi avem de facut mii de alegeri, unele ne vor schimba ziua, altele ne pot schimba intreaga viata.

Cu siguranta este util ca unele decizii sa nu fie luate in pripa, insa cu cat stam sa ne gandim mai mult la problema, cu atat poate sa devina mai dificila luarea unei decizii. De aceea, am creat aceasta lista care te poate scoate din situatia de blocaj.

Deci, sa vedem care sunt metodele de a lua o decizie.

 

1. Afla ce vrei TU!

Sunt multe persoane care gandesc ca daca nu ar avea sentimente le-ar fi mai usor sa ia o decizie. Ca fara sentimente am deveni niste roboti care calculeaza care este cea mai buna decizie si o fac. Insa, un experiment psihologic, facut din greseala, o sa va schimbe parerea.

O persoana care a fost afectata in urma unui accident la nivelul creierului a pierdut acea parte care se ocupa cu sentimentele. Psihologii au vrut sa afle daca ii este mai usor sa ia o decizie si i-au aplicat diverse teste. Din acest experiment psihologii au descoperit ca oamenii nu pot sa ia o decizie sau alta fara sentimente. Fara ele nu ne putem da seama ce anume e mai important atunci cand nu se tine cont de o cantitate (ceva ce o persoana fara sentimente ar putea calcula). De fapt, ceea ce ne ajuta sa luam decizii este tocmai faptul ca ne dam seama, in functie de valorile personale, ce anume „iubim” mai mult sau mai putin.

Asta ne face sa incercam sa salvam pe cineva, chiar daca propria viata ne este in pericol. Asta ne face sa ne aratam iubirea, chiar daca putem sa fim respinsi. Asta ne face sa avem grija de ceilalti, chiar daca uneori ne este greu etc.

Pentru ca deciziile nu sunt legate neaparat de un rezultat bine definit, ci sunt legate si de ceea ce iubim sa facem si cine vrem sa fim.

 

2. Afla cine are control asupra vietii tale!

De multe ori putem sa ne blocam in a lua o decizie deoarece simtim ca nu avem putere asupra situatiei.

Putem spune ca „parintii nostrii sunt in control asupra vietii noastre” si aceasta credinta ne face sa asteptam ca acestia sa isi dea cu parerea daca este facultatea potrivita, iubita/iubitul potrivit, masina potrivita etc.

Atata timp cat asteptam de la alte persoane aprobarea o sa simtim ca suntem neputinciosi si in acelasi timp, daca decizia este gresita, o sa dam vina pe ei pentru nefericirea noastra.

Astfel, ne punem in postura de victima a sortii, a familiei, a sefului sau alte entitati asupra carora nu avem nici un control.

Dar fericirea si nefericirea noastra depinde numai de noi, nu de ceilalti. Nu e de datoria celorlalti sa ia decizii pentru tine. Este de datoria ta sa faci alegeri pentru tine.

Preia controlul asupra vietii tale luand singur deciziile si o sa vezi cum, cu fiecare decizie luata, o sa inveti sa le iei mai repede si sa le alegi mai bine.

 

3. Nu poti sa fi tot timpul sigur 100% de decizia ta, dar asta nu te poate opri sa iei o decizie.

De obicei perfectionistii vor sa controleze cat mai mult din „imprevizibilul” pe care-l ofera viata, insa nimic din realitate nu poate atinge perfectiunea a ceea ce e scris pe hartie.

Oricat ai planuii, cu cat te afunzi mai mult in scenarii, cu atat tinzi sa crezi ca nu esti destul de pregatit pentru acel lucru.

Adevarul este ca nimeni nu este pregatit 100% pentru ceea ce ii ofera viata. Cu totii improvizam in viata.

Sa dau ca exemplu „prima intalnire”. Te-ai pregatit, te-ai parfumat, poate ai si cateva intrebari, ai stabilit locatia si o activitate pe care sa o desfasurati impreuna, dar nu ai cum sa stii cum este cealalta persoana. Cand, dupa cativa ani, te gandesti la prima intalnire, uiti ca la inceput aveai foarte multe emotii, ca poate ai uitat si cum te cheama sau alte elemente. Ce avem de invatat din toata aceasta experienta? Ca important a fost ca ati fost amandoi acolo si v-ati cunoscut. Ca nu e necesar sa fie totul perfect pentru a ajunge la cel mai bun rezultat, in cazul asta „sa iti gasesti perechea”.

Deci, nu te speria. Daca decizia este gresita poti oricand sa o anulezi. Daca sunt lucruri ce trebuie sa le schimbi pentru ca si situatia se schimba, poti oricand sa le schimbi.

Important e sa iei o decizie care ofera cele mai multe avantaje pentru tine si pe parcurs poti aduce modificari sau imbunatatiri la ceea ce ai decis.

 

4. Fa o lista cu Pro si Contra.

Dupa cum am mentionat mai sus, poate sa fie foarte util sa te gandesti la avantajele si dezavantajele unei decizii.

Apoi, in functie de varianta cu cele mai multe avantaje si cele mai putine dezavantaje, poti alege ceea ce iti doresti.

Partea buna la acesta metoda este ca iti reduce timpul in a lua o decizie.

 

5. Gandeste-te la cum te vezi pe viitor.

Te provoc sa te gandesti cum ar arata viitorul tau daca ai luat o decizie sau alta.

Aceasta metoda nu numai ca o sa te faca sa iei o decizie mai rapid, dar o sa te poata ajuta sa aflii si unii pasi pe care ii ai de facut pentru a ajunge la rezultatul final.

 

6. Limiteaza numarul de lucruri dintre care sa alegi.

Atunci cand ai foarte multe optiuni te poti bloca in a lua o decizie. Pentru ca acestea te pot face sa simti ca nu ai luat in calcul toate optiunile si ca oricand poti gasi o varianta mai buna.

Cu o astfel de problema se confrunta de obicei persoanele care au probleme de angajament. Mereu se gandesc ca ar putea gasi un loc de munca mai bun, un partener de viata cu mai multe calitati etc. Este bine sa ai idealuri in viata pe care sa le cauti, insa ceea ce nu spun multi este ca: lucrurile bune se construiesc, nu le gasesti in viata special create pentru tine cu toate calitatile.

Revenind la aceasta metoda de a lua o decizie, atunci cand ai prea multe optiuni incearca sa reduci numarul acestora in functie de ceea ce-ti doresti.

Astfel, o sa ajungi la 5-3 optiuni sau mai putine.

Aceasta metoda este utila, de exemplu, cand decizi domeniul de studiu sau domeniul de activitate. Alegi ce anume ai vrea sa faci, in ce oras ai vrea sa fi etc. si creezi o lista mult mai sigura de variante care ating ceea ce iti doresti.

 

7. Ce sfat i-ai da unui prieten daca ar fi el in locul tau?

Este o metoda utila tocmai pentru ca te forteaza sa privesti problema din alta perspectiva. Gandind obiectiv, privind problema din ochii altei persoane poti descoperii solutii noi mult mai bune pe care le poti alege.

Daca nu poti sa te pui in pielea altcuiva pentru a lua o decizie, poti apela direct la un prieten. Cere-i ajutorul cu o parere. Ce decizie ar lua el/ea? Si apoi hotaraste-te.

 

8. Afla mai multe despre lucrurile pe care trebuie sa le alegi!

Putem cadea in situatia de a nu lua nici o decizie si atunci cand nu prea stim despre optiunile pe care le avem.

De aceea e util sa ne informam. In plus, atunci cand aflii mai multe despre variante, poti sa iti dai seama mai clar si de unii pasi pe care-i ai de facut pe parcurs si ce alte modificari poti aduce deciziei alese.

 

9. Care sunt fricile tale si cum poti scapa de ele?

Care e cel mai rau scenariu ce se poate intampla?

Te poti simti vinovat intr-o decizie datorita altor persoane?

Simti presiune din partea celorlalti?

Ce alte temeri ai?

Trece toate aceste frici intr-o lista pe hartie, apoi analizeaza fiecare frica. E credibila, se poate indeplinii cu adevarat, sau e ceva ce credeai ca se poate intampla si in realitate nu are nici o baza care sa o transforme intr-un lucru ce se poate adeveriii?

Pentru fricile ce se pot implinii daca iau decizia pe care vreau sa o iau, afla cum poti sa reduci partea rea sau cauta pe cineva ce te poate ajuta sa scapi definitiv de partea rea?

In final, ai incredere in instinctul tau  si fa-ti un plan de rezerva in caz de lucrurile merg rau.

Pentru ca tu stii cel mai bine ce te face fericit si ce nu, ce anume respecta valorile tale si ce te ajuta sa te apropii cel mai mult de obiectivele tale. Asa ca nu te teme si nu mai amana deciziile.

 

Daca doresti sa aflii mai multe despre cum sa iesi decizii si cum sa alegi optiunile cele mai bune iti recomand si:

  1. „Yes” or „No”: The Guide to Better Decisions Paperback de Spencer Johnson M.D. – o carte cu povestiri legate de felul in care luam decizii.
  2.  The 6 Most Important Decisions You’ll Ever Make: A Guide for Teens: Updated for the Digital Age Paperback de Sean Covey – o carte pentru adolescenti legate de cele mai importante decizii pe care le au de facut in viata.
  3. The Power of Decision de Raymond Charles Barker – este un ghid practic despre cum sa iei controlul asupra propriei vieti si sa iei decizii.
  4. Ted Talk – Cine controleaza deciziile noastre? – video, prezentare despre cum luam decizii.
  5. Mr. Nobody – film din care poti afla cum deciziile pe care le iei iti schimba viata.

 

Lasa un comentariu.