Singurul test de autocunoastere de care ai nevoie

Singurul test de autocunoastere de care ai nevoie. Descopera 13 intrebari care te v-or ajuta sa te cunosti mai bine, sa-ti stabilesti telul in viata si sa-ti rezolvi problemele.

autocunoastere

Internetul este plin de teste de autocunoastere si totusi mai am prieteni care ma intreaba: „Nu ai niste teste acasa sa-mi dai si mie?”

Da, este plin, dar foarte multe dintre ele sunt preschimbate in forma comerciala (sa nu dureze prea mult, rezultatul sa ti se dea rapid, iti da impresia ca ai aflat ceva despre tine si totusi nu prea).

 

Si oare de ce cautam cu totii sa ne cunoastem mai bine?

  1. Pentru ca uneori nu intelegem de ce reactionam intr-un anumit fel.
  2.  Uneori dorim prin test sa ni se confirme ca desi noi nu ne intelegem cineva ne poate intelege.
  3. Alteori, ceea ce dorim e sa schimbam ceva la noi si nu stim cum si de unde sa incepem.

La sfarsitul articolului am adunat o serie de teste pentru cei ce doresc sa aplice mai multe teste de autocunoastere, iar pentru cei care vor sa inceapa sa se cunoasca am adunat 13 de intrebari care ar putea fi indeajuns pentru oricine doreste sa se cunoasca.

Nu exista raspunsuri gresite, nu e nevoie sa-mi trimiteti raspunsurile si acestea sunt primul pas in a schimba ceva la viata voastra.

Iata intrebarile:

1. Care sunt valorile/principiile tale dupa care iti ghidezi viata? 

Identificarea proprilor valori te ajuta sa identifici limitarile tale, prejudecatiile tale, conceptiile despre diverse elemente de viata care te pot apropia sau indeparta de obiective marete sau nu.

2. Pentru ce vrei ca oamenii sa-si aminteasca de tine?

Raspunsul te-ar putea ajuta sa te apropii de identificarea obiectivului sau obiectivelor tale in viata. Iar cand identifici ce doresti sa faci in viata, urmatorul pas e sa faci.

3. Daca ai avea doar o zi de trait cum ti-ai petrece acea zi?

Intrebarea te ajuta sa afli ce iti place sa faci cu adevarat. Uneori ne putem pune obiective pentru viata care de fapt nu ne apartin noua ci familiei, parintilor sau prietenilor nostrii. Atunci cand urmezi in viata obiectivele tale ci nu ale celorlalti simti ca ai mai multa energie, mai multa motivatie si esti mai fericit urmand acea cale.

4. Care crezi ca sunt cele mai importante calitati ale tale?

Cand mergi la „batalie” iti pregatesti „armele si scutul”, fara sa le stii nu ai cum sa-ti dai seama ce te poate ajuta sa „castigi” iar „batalia” ajunge sa fie pierduta inainte de a incepe.

5. Care crezi ca sunt defectele tale?

Nu este usor sa-ti recunosti in fata altor persoane defectele, dar cand le constientizezi este mult mai usor sa-ti dai seama in ce arii ale vietii tale ai de lucrat.

6. Ai incercat sa-ti inlaturi unele defecte? Daca da, descrie cum ai proceda?

Daca, de exemplu, esti o persoana timida si ai incercat sa indepartezi timiditatea, adu-ti aminte ce a mers sa te deschizi in fata oamenilor si ce te-ar putea incuraja sa continui acest proces de socializare mai mult.

Cauta persoanele si situatile care sa sustina schimbarea. Daca vrei sa socializezi mai mult, iesi mai mult in oras in locuri in care ai putea comunica cu oamenii. Inscrie-te in grupuri sau evenimente ce incurajeaza socializarea etc. Identificarea a ce a mers sau nu a mers in a face o schimbare te poate ajuta.

7. Care crezi ca sunt sansele/oportunitatile pe care le ai fata de celalalte persoane?

De multe ori, desi cunoastem pe cineva care, de exemplu, stie mai mult despre afaceri, nu i-am pus niciodata intrebarea cum face, desi am vrea si noi sa avem afacerea noastra. Si astfel ramanem orbi la oportunitatile ce ne inconjoara.

Gandeste-te bine, cunosti persoane care te-ar putea ajuta sa-ti clarifici mai bine ce ai de facut? Cunosti persoane cu care ai putea colabora pentru a realiza ceva ce doresti? Daca nu, cum ai putea intra in contact cu astfel de persoane?

Pentru ca, de multe ori norocul si-l mai face si omul prin actiunile sale.

6. Ce calitati apreciaza cei din jur la tine?

Raspunsul la aceasta intrebare te ajuta sa realizezi daca transpui oamenilor imaginea pe care doresti sa o aiba despre tine.

7. Care crezi ca sunt obstacolele / amenintarile in a obtine ceea ce iti doresti?

Ce te opreste sa fi fericit, ce te opreste sa faci o schimbare?

In cazul meu cand lucrurile merg bine, si munca mea incepe sa aduca valoare, atunci mie cel mai teama.

Incepe sa-mi fie teama ca e prea frumos sa fie adevarat si ca urmeaza ceva rau, ceva catastrofic si atuncea ma opresc sa fac lucrurile bune gandindu-ma ca asa opresc si lucrurile rele dar de fapt ma indrept spre lucrurile rele. In cazul asta ostacolul meu e frica de succes si sentimentul ca nu merit lucrurile bune.

Atunci cand iti dai seama care sunt obstacolele tale poti sa le iei pe rand si sa te gandesti de unde provin. Iar cand iti dai seama de unde a inceput, puterea pe care o are asupra ta scade.

La inceput poti da „sonorul mai incet” acestui ” si daca se intampla …” si mergi mai departe. Iar cu timpul si cu adunarea reusitelor iti construiesti un scut cu „uite ca a mers bine”, „daca nu merge asta incerc altceva, nu e capat de lume”, „daca ascultam teama acum nu as fi trait aceasta experienta” etc.)

8. Ce lucruri nu stii sa le faci dar ti-ar placea sa inveti sa le faci?

Nu te teme sa inveti ceva nou. Ai timp sa inveti ce vrei, important e sa vrei.

Din raspuns ai putea afla ce activitati ti-ar aduce un surplus de energie, pentru ca atunci cand faci ceea ce iti place te-ar ajuta sa iti oferi o apreciere mai mare.

9. Fa un scurt istoric al familiei tale.

Ce povesti ti-au spus parintii despre ei si bunicii tai? Despre ce lucruri se discuta in familia ta si despre ce nu se discuta?

Cunoasterea istoricului familiei, povestile care ti se ziceau, mesajele care le-ai primit de la parintii tai, toate au avut un impact asupra ta.

Din acestea poti afla radacina unora dintre limitarile tale, de ce uneori repetam acelasi tipar de comportament cu una din persoanele pe care le cunoastem, dificultatile de comunicare pe care le putem aduce in familia pe care o vom crea etc.

10. Sunt mandra / mandru de mine atunci cand ………….

Raspunsul te poate ajuta la intarirea stimei de sine.

11. Ma simt inutila / inutil atunci cand ………….

Prin intrebare poti sa-ti dai seama ce iti doresti, ce vrei sa eviti si unde ai de lucrat cu tine insuti.

12. Cand sunt trist cred despre mine ca ……………..

Poti identifica gandurile negative astfel, iar apoi poti sa le iei pe rand sa vezi de unde provine fiecare.

13.Cine sunt? Ce fac? Ce problema rezolv? Care este scopul/telul meu in viata?

Toate aceste intrebari te pot ajuta sa identifici ce vrei de la viata. Link-ul pe care poti intra are mai pe larg explicat, intr-un discurs de la Ted Talks cum sa raspunzi la aceste intrebari.

Daca v-a placut articolul dati share pentru ca si alte persoane sa invete ceva de aici.

Daca doriti mai multe teste de autocunoastere aici este o lista de locuri unde puteti gasi mai multe:

1.Psychology Today

2.La psiholog

3.Clopotel

4.Portal Roman

5.Teste biz

6.Teste psihologice

7.Test Cental (doar pentru cei din domeniul psihologiei ce doresc teste si licenta pentru ele)

 

 

3 thoughts on “Singurul test de autocunoastere de care ai nevoie”

    1. Nu-mi dau seama daca treci printr-o pasa proasta sau esti in depresie. E foarte bine daca iti pui intrebarile astea, dar daca ramai la stadiul de a nu face nimic ci doar sa iti plangi de mila nu-ti schimbi viata in bine. Vrei sa fi fericita Nadine? Daca da, nu astepta, munceste pentru ce-ti doresti si nu mai fa umbra la pamant ca avem copaci destui pentru asta.

Parerea ta conteaza pentru mine. Astept sa-mi spui ceea ce ti se pare interesant, daca ai fi vrut sa aflii mai multe si daca te-a ajutat articolul cu ceea ce cautai